夏でも身体は冷やさない!美のためなら麦茶も常温で飲むのだ。

こんにちは。

以前、記事「YouTubeデビューしてた・・・。SHIZURAP投稿動画に映ってます。」で、私がダンスアカデミーがYouTubeに投稿した動画に出演したことを書きました。

で、今回は・・・ダンスアカデミーのインスタグラム動画に生徒として出演しています。

『森育子のビューティー&ヘルシー』という新しくできたコーナーです。

私は踊るのではなく・・・。美と健康に良い麦茶を先生と一緒に飲むという美味しい役(笑)です。(私にはまだ、躍らせちゃいけない?)

ちなみに前回のYouTubeに出たときも思ったんですけど、私、ウエスト(だけじゃないけど)が太い。ずん胴なんですよね・・・。

先生の生徒の端くれとして、これから、もっと引き締めます!

※この記事はおよそ6分で読めます。

オリゴ糖入り常温麦茶のポイント

私が先生のお隣で聴かせていただいた「オリゴ糖入り常温麦茶」のメリットを、覚えている限り解説します!

動画を観れば一発ですけど。

なんといっても常温!

先生いわく「常温だと内臓が喜んでいる」と感じられるそうです

夏はなんといっても、冷たい飲み物が美味しい!アイスコーヒー、最高!と思ってしまう私ですが・・・。

先生は夏でも麦茶は冷やさず、常温だそうです。

 

昔ながらの甘い麦茶。ただし糖分はオリゴ糖で!

私のように昭和生まれの人なら・・・子どもの頃に家庭の麦茶に砂糖を入れて飲んでいた人もいるのでは?

我が家では、母が嫌ったので麦茶に砂糖は入れていませんでした。

でも、キャンプなどのアウトドアには、甘くない(砂糖が入っていない)麦茶と、砂糖入りの麦茶の両方を用意していた家庭も、近所にありましたね。

砂糖だと、歯に良くないという気もしますが、ある程度の糖分は、必要ですよね。

ましてオリゴ糖なら虫歯にもなりにくいとか。

オリゴ糖には、口腔内細菌によって消化されない、あるいは、されにくい性質を持つものが多く、摂取しても虫歯になりにくいといったメリットがあります。そのため、ガムやキャンディなどに使用されることが多いです。

オリゴ糖ってどんなもの?主な種類と効果、注意点

また先生いわく「オリゴ糖は腸内バランスを整えてくれる善玉菌のご飯になる」とのこと。

オリゴ糖はおよそ20種類ほどあり、その中には胃や小腸で消化されにくい性質のものがあります。これらは、大腸でビフィズス菌などの善玉菌といわれる腸内細菌のエサとなり、それらの増殖を促します。これによって腸内の細菌バランスが善玉菌優勢になり、腸内環境が整えられるとされています。

オリゴ糖ってどんなもの?主な種類と効果、注意点

 

鉄瓶で沸かせば最高!

できれば、鉄瓶で麦茶を沸かすと、鉄分も入ってくれるので、女性には特にありがたい飲み物になります。

皆さんの家にも、使ってない鉄瓶とかありませんか?

夏休みで田舎に帰省したときなど、実家で探してみるといいかもしれません。

我が家にはないんですけど。

 

動画の背景には・・・静岡第一テレビの番組終了が。

そもそも以前(今年の3月まで)、先生は静岡第一テレビの情報番組「あいチャン!!」に出演されていました。

番組内の『森育子のシャキッと!』というコーナーで、先生が考案された美容体操を、自らやってみせて、視聴者に紹介していました。

あいチャン!!』とは静岡第一テレビにて2014年3月31日から2017年3月31日まで放送の月 – 金曜午前の生放送情報番組である。

2014年3月31日に『930プラス』の後番組として番組開始。その為、日本テレビ制作の『スッキリ!!』は第1部(8:00 – 9:30)のみの放送となっていたが、2017年3月31日をもって終了。

ウィキペディアより

 

大好評だった美容体操のコーナー『森育子のシャキッと!』

番組自体は、2017年の3月をもって終了してしまいました。

でも先生のコーナーは番組の目玉ともいうべきもので、「静岡の女性をもっと美しく元気にしたい」という先生の想いもあり、視聴者にはとても好評でした。

ダンスとは関係のない私の知人たち(男性にも)に、

「手軽にできて、生活の中に取り入れやすい」

「理にかなっている」

として、日々の生活習慣にしていた人も多かったんです。

番組が終わってしまったときには、第一テレビに抗議の電話をかけた人もいたとか。

番組編成の関係かなんかで、しょうがなかったみたいですけどね・・・。
残念がっていた静岡の人たちが多かったんです!

今後は、IRMアカデミーの公式インスタでアップ!

そんなわけで、好評のうちに幕を閉じたかに思えた番組内のコーナー『森育子のシャキッと!』(先生の美容体操)が・・・、

なんと、今後は、ダンスアカデミー(IRMアカデミー)の公式インスタに場所を移して、アップされていくことに。

下の動画が、そうです。すごく簡単ですよ。これなら手軽にできます。


夏のむくみ防止対策第二弾「エアーしゃがみ体操」もアップされました。

興味のあるかたは、ぜひ、インスタで要チェックです。

日曜の午前中に更新されてます。

美容体操だけじゃない!動画でビューティー&ヘルシー。

インスタ動画では、美容体操だけでなく、身体の中からも美しくなる飲み物も紹介。

というわけで、今回「オリゴ糖入り常温麦茶」が紹介されたワケです。

そして先生の生徒さんの中から、順番で出演ということで、私も、先輩たちに混ぜて出させていただいたというわけです。

「オリゴ糖は高い」「鉄瓶なんてウチにはない」というかたも、「常温」ならなんとかなるのでは?

というわけで、今日から常温で麦茶、飲んでみませんか?

「夏は冷たいのが飲みたい!」という気持ちもわかりますが・・・。

美と健康のためにトライしてみるのも、おすすめです。

 

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